20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 50,38g | Karb: 138,88g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık, İçim Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Tavuk Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Gold, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|