|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 90,08g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Diced Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Columbus Salame Calabrese Hot Salami. Akşam Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken or Turkey Salad, Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Almonds, Kroger 4% Cottage Cheese, Strawberries, Driscoll's Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|