21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 125,80g | Karb: 287,90g.
Kahvaltı: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン とり五目. Öğle Yemeği: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブン-イレブン 鶏めし&高菜めしセット. Akşam Yemeği: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Aperatifler/Diğer: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|