21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 66,16g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хумус, Авида Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каравай Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Спагетти Болоньезе. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Чай, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Хумус Классический, Помидоры, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Легкий Домашний. Aperatifler/Diğer: Ягоды, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ягоды, Нектарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Карат Сыр Лёгкий Натуральный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|