|
Yesterday I ate under goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 134,42g | Karb: 89,03g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Boar's Head Horseradish, Lettuce, Pepper Jack Cheese, Chicken or Turkey Salad, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Lipton Sweetened Iced Tea, Strawberries, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Original BBQ Sauce, Famous Dave's Baby Back Ribs. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|