|
Happy Summer Solstice everyone! Only a high of 111 today, so looking forward to the summer heat. (NOT!)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 117,98g | Prot: 62,13g | Karb: 253,25g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Spectrum Chia Seeds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Peach, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Panera Bread Greek Dressing & Herb Vinaigrette (Half), Panera Bread Modern Greek Salad with Quinoa, Alexia Saute Sweets (Sweet Potatoes with Black Beans, Sweet Corn, Red Bell Peppers & Onions). Akşam Yemeği: Potato Salad, Armour Original Vienna Sausage (4). Aperatifler/Diğer: Smartsnacks Caramel Popcorn, Kroger Lemon Sliced Creme Cake, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
I feel for you. We're only expected to reach the 90s, but the humidity is high! 74% makes it feel much higher. My mini swamp cooler is not cooling.
21 Haz 18 üye tarafından: moogiemynes
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|