22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 75,47g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Lavaş, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Soğanlar, Lor Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates, Havuç, Humus, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Etli Patates, Cappy %100 Elma Suyu, Coca-Cola Coca-Cola, Şehriye Çorbası, Nohutlu Pilav, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|