22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 75,87g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Arándanos, Huevo Cocido, Manzana, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cocido), Manzana, Aroy-D Leche de Coco, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Tofu. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Tomates, Nurture Harina de Espelta 100% Integral, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Hacendado Regaña. Aperatifler/Diğer: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|