22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 23,78g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Danone Activia Çilekli . Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Pringles Original. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|