22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 61,97g | Karb: 96,99g.
Öğle Yemeği: Zeytin, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Lor Peynirli Omlet, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Birşah Yarım Yağlı Süt, Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|