22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 127,50g | Prot: 113,37g | Karb: 348,73g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Plain Cream Cheese, Dunkin' Donuts Everything Bagel, Dunkin' Donuts Iced Coffee w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Wawa Melon Mix Fruit Bowl, Great Value Organic Unsweetened Coconut Flakes, Panera Bread Greek Dressing & Herb Vinaigrette (Half), Panera Bread Greek Salad (Half). Akşam Yemeği: Potbelly Strawberry Milkshake, Turkey Club - no bacon, double Turkey, double Cheddar, Multigrain Wheat Thin-Cut. Aperatifler/Diğer: Smartsnacks Caramel Popcorn, Storck Toffifay (5), Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips (Package). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|