teletabiis Günlüğü, 23 Haz 18

23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.    Geriye kalan: 10,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

276 kcal Yağ: 2,69g | Prot: 10,68g | Karb: 52,47g.   Kahvaltı: Susamlı Simit. devamı için...
2215 kcal Egzersiz: Zumba - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


teletabiis Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.