|
🐣
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 90,16g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Muz, İçim Fit Süt Çikolatalı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|