25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 86,84g | Karb: 238,40g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Börülce, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Yurdum Barbunya Pilaki, Tat Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Meyve Kokteyli veya Karışık, Kırmızı Şarap, Şehriye Çorbası, Ruffles Peynir ve Soğan, Eti Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|