25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 45,80g | Karb: 108,57g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Muz, Kırmızı Vişne, Sütlü Kahve, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|