25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 36,08g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şalgam, Doğanay Şalgam Suyu, Peynirli Sıkma. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|