26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 82,07g | Karb: 83,23g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Вырезка), Пельмени (Жареные, с Мясом), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|