26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 76,63g | Karb: 66,41g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul. Öğle Yemeği: Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Biber Dolması. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|