27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 21,64g | Prot: 26,57g | Karb: 26,29g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Adana Kebap. Akşam Yemeği: Ali Nazik. Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|