|
Ну наконец-то 😏, вот значит как нужно отвесы получать, обожраться на вечер глядя конфет шоколадных пол коробки и два беляша сожрать, когда уже закончились калории в запасе, а на чётком соблюдении, мы, значит, никак не хотели месяц целый показывать цифры новые 😠🤔...
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 58,80g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Молочная Культура Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кофе, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Aperatifler/Diğer: Малина, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|