28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 41,07g | Karb: 86,92g.
Kahvaltı: Sütaş Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Yuvalama, Ayran. Akşam Yemeği: Ali Nazik, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|