28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 71,72g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Muz, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt, Kiraz Domates, Fora Zeytin Ezmesi, Ekici Süzme Peynir, Karisik Tost, Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|