28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 141,35g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Marul, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kuraltanimaz Kilo Geçmişi
|