29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 29,62g | Karb: 48,62g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Zeytin. Aperatifler/Diğer: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
|
1883 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 2 dakika, Squat - 2 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 26 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deryakaratarla_58 Kilo Geçmişi
|