30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 59,73g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Muz, Siyah Zeytin, Bal. Öğle Yemeği: Kuşbaşılı Pide. Akşam Yemeği: Kaşarlı Omlet. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
|
|