|
И так, до моря осталось 32 дня, почему бы не достигнуть цели в 10 кг, которую я наметила в Марте к поездке на море.
Купила путевки в один из лучших отелей по питанию (концепция ультра), не знаю как выживу там. Муж уже говорит, что кг 5 оттуда привезу 😩.
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 53,37g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Каша геркулес с valio. Öğle Yemeği: Компот, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . Aperatifler/Diğer: Черноголовка Тархун, Рудь Золотой Ключик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|