|
Hyde
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 35,64g | Karb: 159,55g.
Kahvaltı: マッシュ, ベーコン, 卵, ヨーグルト, トースト6枚切り, 牛乳, シャウエッセン
. Öğle Yemeği: ペプシＢＬＡCＫ微糖レモン
, ねばとろそば. Akşam Yemeği: キャベツ, 野菜スープ春雨, カロリーメイトメープル, カロリーメイトチーズ. Aperatifler/Diğer: パイナップルの缶詰, 豆(ダール)カレー. devamı için...
|
|
2484 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 65,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|