|
bu aralar diyeti falan biraktik yine saglikli falan beslenmiyorum pişi tava gömmesi şırdan kebap her halta daldim bayramdan sonra dagildim toparlanmam lazim acilen cips partileri bile yaptim geceleri 00:00 dan sonra yaw benim halime
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|