01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 36,06g | Karb: 96,54g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Şekersiz Çay, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Knorr Kaşık Börek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Toyga Çorba, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|