01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 35,32g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Kahve, Domatesler, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası, Karpuz. Akşam Yemeği: Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Hurma, Tam Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|