02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 78,67g | Karb: 76,02g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Çökelek, Salatalık. Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Biber Dolması, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Kavun Karpuz, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|