03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 151,45g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: すもも, エバラ食品 ごまだれ, くら寿司 鉄火巻き, 卵焼き, コーヒー, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, DNS プロテイン ホエイ100. Öğle Yemeği: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, ねぎま, 枝豆. Akşam Yemeği: らっきょう, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, サントリー オールフリー, 焼き餃子, 酢豚. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|