03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 112,28g | Prot: 83,65g | Karb: 179,73g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сало, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Пирожное Корзиночка, Слойка (с Заварным Кремом). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Блины, Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|