03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 148,14g | Prot: 75,47g | Karb: 251,95g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Çay Şekerli, Sigara Böreği, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Keçiboynuzu, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Domatesler, Toz Şeker, Süt, Espresso Kahve, Su Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|