03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 37,75g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Milka Шоколад Молочный, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гармония Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Победа Трюфель Classic. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|