04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1643 kcal
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Yağ: 38,80g | Prot: 140,96g | Karb: 192,09g.
Kahvaltı: コーヒー, すもも, エバラ食品 ごまだれ, ニッポンハム ロースハム, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, おにぎり, ニッポンハム シャウエッセン, DNS プロテイン ホエイ100. Öğle Yemeği: ローソン もずく, マカダミアナッツ, セブン-イレブン 野沢菜わさび, グリコ カロリーコントロールアイス バニラ, おにぎり, ニッポンハム ロースハム, DNS プロテイン ホエイ100. Akşam Yemeği: エバラ食品 ごまだれ, 備後漬物 熟うまキムチ, ミニストップ ツナコーンサラダ, セブンイレブン ざる蕎麦. Aperatifler/Diğer: DNS プロテイン ホエイ100, サントリー オールフリー. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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