04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 113,50g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Лимак Чиабатта Итальянская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Нутелла Шоколадная Паста, Calve Майонез Легкий, Лимак Чиабатта Итальянская, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Растительное Масло, Valio Молоко 0%, Яйцо. Akşam Yemeği: Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Дорадо Жареная. Aperatifler/Diğer: Good Food Инжир Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нутелла Шоколадная Паста, Valio Молоко 0%, Кофе, Лето Петрушка Свежая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Щелковохлеб Батон Щелковский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|