nga1996 Günlüğü, 04 Tem 18

nga1996 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2018:

1224 kcal

Yağ: 43,24g | Prot: 40,11g | Karb: 169,51g. Kahvaltı: Gözleme, Sucuk. Öğle Yemeği: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Karpuz. devamı için...

57 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Sen de ogretmensin galiba 😊 Hangi ildesin

17 Eyl 19 üye tarafından: rockteacher

Biz konuşmuştuk bunu 😅

17 Eyl 19 üye tarafından: nga1996

Demek ki kaybolmussun tatilde hocam şimdi sordum 😂

17 Eyl 19 üye tarafından: rockteacher

Kayserideyim hocam

18 Eyl 19 üye tarafından: nga1996


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nga1996 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nga1996 Günlüğü, 04 Tem 18

Yorum Gönder

nga1996 Kilo Geçmişi