04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 28,66g | Karb: 74,35g.
Kahvaltı: Karpuz, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Şeftali. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Marul, Kısır. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sırma Elmalı Soda, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|