|
22,8yağ, 53,0 su, 39,5 kas, keton;0,6, Akş:103
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 117,80g | Prot: 82,86g | Karb: 25,79g.
Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Ünal Eski Kaşar, Maydanoz, Dereotu, Kıvırcık Marul, Roka, Bio Yaşam Organik Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Tassya Konjac Noodle, Dana Kıyma Pişmiş, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Roka. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|