06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3392 kcal
|
Yağ: 123,57g | Prot: 161,90g | Karb: 414,55g.
Kahvaltı: ニッポンハム シャウエッセン２本, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, エバラ食品 ごまだれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, DNS プロテイン ホエイ100. Öğle Yemeği: ポテト, 牛肉のステーキ, セブンイレブン チキン&ベーコンサラダ(シーザーソース), ジンジャーエール, バター, フランスパン. Akşam Yemeği: ファミリーマート 中華幕の内弁当. Aperatifler/Diğer: だし巻き卵, セブンイレブン 枝豆 (150g), ニッポンハム シャウエッセン２本, トップバリュ チューハイ, バニラアイスクリーム. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|