06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 33,40g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Pınar Süt, Humus. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ayran, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|