06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 49,08g | Karb: 120,37g.
Kahvaltı: Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Etli Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Cezerye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|