06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 127,75g | Prot: 94,59g | Karb: 57,82g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Çırpılmış Yumurta, Et Sote, Zeytinyağlı Bakla, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Peyman Çekirdek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|