07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 97,17g | Prot: 51,49g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Çoban Salatası, Vanilyalı Dondurma. Akşam Yemeği: Elma, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Patlıcan, Zeytinyağı, Uskumru. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|