08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 91,85g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Сливы, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Кофе с Молоком, Pinar Сыр Творожный Labne, Икра, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Вастэко Хлопья из Полбы. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Зеленый Чай, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Курица Вареная, Приготовленная Красная Фасоль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Мойва. Aperatifler/Diğer: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Груши, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Икра Красная, Черешня, Черешня, Полезные Продукты Ацидофилин, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|