08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 28,48g | Karb: 56,45g.
Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Щи с Мясом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|