|
I ate under goal and met all activity goals. BF 22.5
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 145,82g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Almonds, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Kroger Lightly Salted Peanuts, Nectarines, Sweet Cherries, Chicken Wing. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|