09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 107,20g | Prot: 150,45g | Karb: 213,87g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Etli Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|