09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 125,85g | Prot: 113,63g | Karb: 30,81g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Muratbey Kaşkaval Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Kırmızı Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 99%, Bellanut Oguz, Lindt Excellence %70 Cacao. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bu saatte tartılmıyorsunuz değil mi?
09 Tem 18 üye tarafından: hafiye
|
Sabah tartilmistim ancak girmek aklima geldi :)
09 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|